Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari.
Saat berbuka puasa, selain makanan, minuman segar juga sangat dibutuhkan untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
Dalam artikel ini, saya akan memberikan 7 rekomendasi minuman segar untuk berbuka puasa yang bisa memberikan kesegaran dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
7 Rekomendasi Minuman Untuk Buka Puasa
1. Es Kelapa Muda
Es kelapa muda adalah minuman segar yang bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.
Buatlah es kelapa muda dengan cara memarut daging kelapa muda, lalu campur dengan air kelapa dan sedikit gula.
Sajikan dalam gelas yang besar dengan es batu. Es kelapa muda kaya akan elektrolit alami, yang baik untuk mempercepat pemulihan cairan tubuh.
2. Jus Buah Segar
Jus buah segar bisa menjadi pilihan minuman berbuka puasa yang sehat dan menyegarkan. Buatlah jus buah segar dengan memilih buah-buahan segar yang beragam, seperti apel, jeruk, semangka, dan pepaya. Blender semua buah tersebut, tambahkan sedikit air jika diperlukan, dan sajikan dalam gelas besar dengan es batu.
3. Es Timun
Es timun adalah minuman segar yang sangat cocok untuk berbuka puasa. Buatlah es timun dengan memotong timun mentah menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan air dan sedikit gula, lalu aduk rata.
Sajikan dalam gelas besar dengan es batu. Es timun bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan memberikan kesegaran setelah berpuasa seharian.
4. Teh Hijau Dingin
Teh hijau dingin bisa menjadi pilihan minuman berbuka puasa yang sehat dan rendah kalori. Buatlah teh hijau dengan cara merebus daun teh hijau dan air, lalu dinginkan dalam kulkas. Sajikan dalam gelas besar dengan es batu.
Teh hijau mengandung antioksidan dan nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga bisa membantu memulihkan tubuh setelah berpuasa.
5. Es Jeruk Nipis
Es jeruk nipis bisa menjadi pilihan minuman berbuka puasa yang menyegarkan dan baik untuk kesehatan.
Buatlah es jeruk nipis dengan memeras jeruk nipis segar, tambahkan air dan gula sesuai selera, lalu aduk rata.
Sajikan dalam gelas besar dengan es batu. Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Jus Sayur Segar
Jus sayur segar bisa menjadi pilihan minuman berbuka puasa yang sehat dan bergizi. Buatlah jus sayur segar dengan memilih sayuran segar yang beragam, seperti wortel, timun, bayam, dan seledri.
Blender semua sayuran tersebut, tambahkan sedikit air jika diperlukan, dan sajikan dalam gelas besar dengan es batu
7. Air Lemon Madu
Air lemon madu adalah salah satu minuman segar yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa.
Kombinasi lemon dan madu memberikan rasa yang menyegarkan dan manfaat kesehatan yang beragam.
Salah satu manfaat dari minuman ini adalah menyegarkan tubuh, menjaga kesehatan tubuh, dan memperbaiki metabolisme.
Nah itulah tadi 7 rekomendasi minuman segar untuk berbuka puasa. Semoga artikel ini bermanfaat yah.